Du verbringst Stunden damit, ein Hotel für optimale Erholung auszuwählen, nur um dann in der ersten Nacht deines Urlaubs oder deiner Geschäftsreise schlaflose Stunden in einem bequemen Bett zu verbringen? Entgegen der allgemeinen Annahme ist das nicht verwunderlich und das Phänomen hat sogar einen eigenen Namen: das „Erste-Nacht-Syndrom“. Warum führt die erste Nacht in einem ungewohnten Bett so oft zu Schlaflosigkeit oder schlechtem Schlaf? Wir finden es heraus!
Neujahrsvorsätze sind ein Ritual, dem viele Menschen jedes Jahr folgen und mit dem sie Veränderungen in ihrem Leben anstoßen. Manche versprechen sich regelmäßige Bewegung, andere nehmen sich vor, ihre Ernährung genauer unter die Lupe zu nehmen oder ihre Studien- und Karriereziele zu überdenken. Wie wäre es sich im Rahmen der Neujahrsvorsätze auch auf gesunden, erholsamen Schlaf zu konzentrieren? Finde heraus was man ändern kann, um dieses Ziel schnell zu erreichen und das ganze Jahr über beizubehalten!
Ein Schlafzimmer für zwei Personen zu gestalten, ist eine Kunst des Kompromisses. Die richtige Temperatur (manche mögen es lieber etwas wärmer, andere schlafen am besten bei 16 Grad Celsius), der richtige Stil und vor allem ein bequemes Bett! Und auch hier entsteht ein Dilemma: Ein Bett für zwei Personen gibt es in der beliebten Größe 160 x 200 cm, manchmal in 180 x 200 cm oder 200 x 200 cm, aber auch in ... 140 x 200 cm. Reicht das nicht? In manchen Situationen ist ein Doppelbett mit 140 x 200 cm eine hervorragende Option. Erfahren Sie, wann sich ein solches Bett lohnt und was Sie bei Ihrer Entscheidung beachten sollten.