Ein Schlafzimmer sollte eine private Oase der Ruhe sein, kein repräsentativer Raum. Die Bedürfnisse hängen von individuellen Vorlieben und Lebensumständen ab. Wie sollte also ein Schlafzimmer für jemanden mit ADHS aussehen? Was sollte man einbauen, um einen harmonischen Raum zu schaffen, der ideal zum Entspannen und Erholen ist? Hier sind unsere Tipps.

Fühlst du dich morgens schon müde oder erlebst du im Laufe des Tages einen typischen Energieabfall? Kein Grund den Tag abzuschreiben – du kannst trotzdem einen angenehmen Nachmittag und Abend genießen, ohne dich erschöpft zu fühlen und deine Lieblingsaktivitäten planen. Ein Powernap ist dein Geheimtipp. Was ist ein Powernap, funktioniert das wirklich und wie kannst du ihn strategisch einplanen? Entdecke das Geheimnis der 15-minütigen Erholung, eine Praxis, die schon Größen wie Salvador Dalí, Nikola Tesla und Thomas Edison genossen haben.

Bei der Wahl eines Bettes konzentrierst du dich wahrscheinlich hauptsächlich auf die Matratze und das passende Gestell. Doch nicht zum ersten Mal haben wir in unserem Blog argumentiert, dass das Bettgestell für einen erholsamen Schlaf genauso wichtig ist. Es ist verantwortlich für die Unterstützung der Matratze, die Belüftung und die Stabilität des gesamten Bettes unter deinem Körpergewicht. Selbst eine gute Matratze kann ihr volles Potenzial nicht entfalten, wenn das Gestell ungeeignet ist. Bei der Wahl des richtigen Modells sind Größe und Material entscheidend, ebenso wie die Frage, ob es für ein Einzel- oder Doppelbett gedacht ist. Welchen Bettrahmen sollte man für ein Einzelbett und welchen für ein Doppelbett wählen? Anders als es auf den ersten Blick scheint, ist es nicht nur eine Frage der Größe – auch die Konstruktionsweise, die Haltbarkeit und die Funktionalität unterscheiden sich.

Beim Durchblättern von Einrichtungskatalogen könnte man den Eindruck gewinnen, dass Betten ohne Kopfstütze immer beliebter werden. Ohne eine feste Rückenlehne besteht das Hauptmerkmal aus einer weichen, gepolsterten Basis, die sich im Schlafzimmer frei platzieren lässt. Was ist über Betten ohne Kopfstütze zu wissen und in welchen Räumen lassen sie sich einsetzen, um diesen interessanten Hoteltrend in die eigenen vier Wände zu holen?

Polsterbetten sind eine elegante und komfortable Lösung, daher ist es kein Wunder, dass du dir eines für dein Schlafzimmer wünschst. Aber denkst du, dass Allergiker auf ihren Traum vom Polsterbett verzichten müssen? Nicht unbedingt – ein Polsterbett ist auch für Allergiker eine Option, vorausgesetzt, es wird den Bedürfnissen angepasst. Hier findest du wichtige Tipps, die dir helfen, das Schlafzimmer ganz nach deinem Geschmack für Allergiker zu gestalten.

Henne oder Ei, Matratze oder Bett – manche Fragen lassen sich nicht eindeutig beantworten. Doch wer maximalen Schlafkomfort gewährleisten möchte, sollte sich diesem Dilemma stellen. Diesmal schauen wir uns genauer an, worin es sich wirklich lohnt zu investieren, wenn man wie ein König schlafen möchte – in eine Matratze, ein Bett oder vielleicht einfach nur … ein perfekt aufeinander abgestimmtes Set?

Ist dein Schlafzimmer zu klein und legst du Wert auf Minimalismus? Bevor du deine Lieblingsstücke wegwirfst, solltest du eine Alternative in Betracht ziehen. Ein Bett mit Bettkasten wäre da eine gute Wahl. Bedeutet ein Polsterbett mit Stauraum auch eine geringere Langlebigkeit? Wir testen es!

Man kauft eine Matratze, vergleicht die verschiedenen Modelle, liest Beschreibungen, prüft den Härtegrad … und legt sie dann auf das erstbeste Bettgestell in der Hoffnung, dass es irgendwie passt. Das ist aber definitiv ein Fehler, denn die Matratze wirkt zusammen mit dem Bettgestell. Es ist also an der Zeit, Fakten von Mythen zu trennen und zu verstehen, welche Rolle das Bettgestell wirklich spielt.